Scopoletin Antikanker & Antiradang

Scopoletin merupakan salah satu zat yang terkandung dalam buah markisa yang brperan memperlebar saluran pembuluh darah yang mengalami peyempitan dan melancarkan peredaran drah, sehingga mencegah hipertensi.Scopoletin juga terbukti dapat membunuh beberapa tipe mikroba seperti Pythium. Selain itu zat yang juga banyak terdapat pada buah mengkudu ini juga brsifat antiperadangan dan antialergi.

Theobromine pada buah markisa juga mempunyai manfaat yang sangat penting. Menurut sebuah penelitian di Inggris, theobromine dapat menekan batuk menetap tiga kali lebih efektif dibandingkan dengan kodein, salah satu obat yang sering diresepkan dokter dalam pengobatan batuk menetap. Theobromine yang juga banyak  pada coklat ini bekerja dengan mekanisme menekankerja saraf vagus, saraf ini yang bertanggung jawab atas timbulnya batuk pada seseorang.

Buah Markisa juga mengandung Monoterpen yang dapat mencegah penyakit tumor. Menurut Amelia (’02) monoterpenmerupakan salah satu senyawa fitokimia yang sangat baik untuk mencegah kanker payudara.

Karotenoid dan Polifenol pada markisa juga berfungsi sebaga antikanker. Sebuah penelitian yang dilakukan para ahli di Universitas Florida menunjukkan bahwa Ekstrak dari buah markisa kuning dapat membunuh sel kanker  secara in vitro.

Kandungan Saponin pada markisa juga sangat bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan kanker kolon dan membantu mengendalikan kadar kolesterol agar tetap dalam kondisi normal. Konsumsi saponin yang dianjurkan adalah sebesar 10 – 200 mg per hari. Di samping itu, Isovitexin pada markisa juga berkhasiat sebagai penurun panas (antipiretik), penghilang nyeri (analgesik) da antiseptic. (made)

Read More

Nutrisi Berimbang Untuk Si Buah Hati

Semua yang terbaik untuk buah hati kita. Diawali dengan memberikan nutrisi yang cukup. Jika dianggap mahal dan sulit didapat, selalu ada alternative yang bisa terjangkau. Di pasar tradisional misalnya, di sana merupakan sumber gizi yang melimpah dengan harga yang sangat terjangkau oleh siapapun.

Makanan sehat dana banyak aktivitas membentuk tubuh buah hati mejad kuat, percaya diri dan terampil. Sebaiknya makanan yang diberikan sehari-hari mengandung gzi dasar, diataranya :

• Protein yang berperan membangun dan menjaga ketahanan tubuh. Itu bisa diperoleh dari kacang-kacangan, telur, ikan, ayam, daging, susu, yogurt da keju.

• Sayuran dan buah yang kaya serat. Lebih tua warnanya lebih bagus. Untuk sayuran bisa didapat dari brokoli,, kacang hijau, wortel, daun ketela, tomat, bayam atau mentimun (dengan kulitnya). Sedang untuk buah bisa didapat dari pir, apel, peach atau apricot. Bisa juga buah-buahan lain yang mudah didapat seperti papaya atau semangka.
• Roti kaya serat yang didapat dari gandum utuh, pasta, roti jagung, pancake dan sereal rendah gula.
• Lemak tak jenuh berperan sebagai pembentuk sel otak dan saraf. Lemak ini bisa ditemukan pada ikan segar atau ikan kaleng, alpukat dan minyak sayur (zaitun dan konala). Sebaiknya hindari menggoreng kering dengan banyak minyak.

Selain itu, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya jangan diberikan kepada anak-anak kita diantaranya makanan yang banyak mengandung gula, garam dan kafein (kopi, teh, minuman soda) Jus buah memang segar dan sehat, akan tetapi harus behati-hati selan sar buah segar, ada gula yang berbahaya jika berlebihan.Minum jus juga perlu diatur takaranya agar tidak berlebihan gula. Setahap demi setahap sebaiknya kurangi pemakaian gula berlebih dalam jus buah. Batasi asupan jus buah sampai 150 ml per hari untuk anak usia satu hingga enam tahun. 240 – 360 ml untuk anak usia tujuh sampai 18 tahun per hari. Yag terbaik adalah perbanyak minum air putih.(rai/ida)

Read More

Keputihan, Ejakulasi Dini Atasi Dengan Daun Kemangi

Tanaman kemangi dapat tumbuh di sembarang tempat dan toleran terhadap cuaca panas dan dingin. Kemangi yang di tanam di daerah dingin daunnya lebih lebar dan lebih hijau, sedangkan kemangi yang di tanam di daerah panas daunnya kecil, tipis dan berwarna hijau pucat. Aroma daun kemangi sangat khas, kuat namun lembut dengan sentuhan aroma limau.

Kemangi juga di temukan di Thailand dan orang sana menyebutnya dengan nama mangklak. Di Thailand kemangi sering digunakan sebagai bumbu masak. Sedang di India dan sebagian daerah Afrika daun kemangi diseduh menjadi teh yang disajikan pada saat pergantian musim, saat masyarakat setempat mudah terserang batuk, pilek atau demam.

Daun kemangi mengandung betakaroten (provitamin A)yang berperan mendukung fungsi penglihatan, meningkatkan respon antibodi (mempengaruhi fungsi kekebalan tubuh), sitesis protein untuk mendukung proses pertumbuhan dan sebagai antioksidan. 

Selain itu daun kemangi juga mengandung vitamin C yang diantaranya berguna untuk :

• Pembentukan kolagen untuk penyembuhan luka dan memelihara elastisitas kulit.
• Membantu penyerapan kalsium dan besi.
• Antioksidan.
• Mencegah pembentukan nitrosamine yang bersifat karsinorganik (menyebabkan kanker)

Daun kemangi kaya akan  kalsium, fosfor  dan magnesium. Kalsium penting bagi pembentukan  dan pertumbuhan tulang , trasmisi impuls saraf, membantu kontraksi otot dan membantu  mengaktifkan reaksi enzim. Fosfor berperan  dalam pertumbuhan  tulang, membantu penyerapan dan transportasi gizi , mengantur keseimbangan asam dan basa. Magnesium membantu merilekskan jantung  dan pembuluh darah sehingga memperlancar aliran darah.

Daun kemangi mengandung berbagai macam senyawa, diantaranya :

Flavonoid dan eugenol berperan sebagai antioksidan, yang dapat menetralkan radikal bebas, menetralkan kolesterol dan bersifat antikanker. Senyawa ini juga bersifat antimikroba yang mampu mencegah masuknya bakteri, virus atau jamur yang membahayakan tubuh. Senyawa eugenol pada daun kemangi  sangat bagus dikonsumsi bagi wanita karena dapat membunuh jamur penyebab keputihan dan bagi pria sangat bermanfaat untuk mengatasi ejakulasi dini, meningkatkan kualitas ereksi penis .

Arginin berperan memperkuat daya tahan sperma dan mencegah kemandulan .

Anetol dan boron sangat berperan dalam menjaga kesehatan reproduksi  pria dan wanita, juga mencegah pengeroposan tulang.

Minyak Atsiri mempunyai aktvitas biologis sebagai pencegah pertumbuhan mikroba penyebab penyakit. Disamping itu minyak Atsiri pada daun kemangi  juga dapat menangkal  infeksi akibat virus Basillus subtilis, Salmonella paratyphi dan Proteus vulgaris.

Selain senyawa Flavonoid, Arginin, Anetol, Boron  dan Minyak Atsiri, daun kemangi  juga  mengandung  senyawa  lain yang sangat bermanfaat bagi wanita , yaitu : Stiqmaterol  berperan merangsang ovulasi (pematangan  sel  telur), komponen Tannin  dan Seng yang memiliki peran mengurangi  sekresi cairan vagina serta Asam Amino Triptofan yang berfungsi untuk menunda menopause.

Para peneliti dari Center For New Corps and Plant Products , Purdue University, Amerika Serikat, menyatakan bahwa daun kemangi berpotensi membantu meredakan sakit kepala, pilek, diare, sembelit,cacingan, gangguan ginjal, sakit maag, perut kembung, masuk angin, kejang-kejang dan badan lesu. Di Indonesia secara tradisional daun kemangi digunakan untuk mengatasi perut kembung/masuk angin dan demam pada anak balita. Konsumsi daun kemangi untuk lalap diyakini dapat mencegah bau badan, bau mulut dan memperlancar ASI. (Made ’11)       

Read More

MARKISA RAMUAN KENCANTIKAN

           Markisa berasal dari Amerika Latin, terutama Brasil kemudian menyebar keseluruh dunia.Di Indonesia markisa uga dikenal dengan beberapa nama seperti : buah negeri (Jawa), pasi atau konyal (Sunda). Tanaman markisa memiliki kandungan gizi yang luar biasa. Bagian yang dapat dimakan mencapai 48% dari bobot buah. Sisanya berupa kulit dan biji.

          Markisa merupakan sumber vitamin yang baik, terutama vitamin A dan vitamin C. Dalam setiap 100 gram daging buah markisa kuning terdapat vitamin A sebanyak 2.410 IU, yang berarti telah memenuhi 48,2 % kebutuhan tubuh akan vitamin A setiap hari. Vitamin A diperlukan tubuh untuk mencegah penyakit mata, pertumbuhan sel, sistem kekebalan tubuh, reproduksi serta menjaga kesehatan kulit.
Kandungan vitamin C dalam buah markisa juga cukup tinggi yaitu 18,2 mgram/100 gram pada markisa ungu. Vitamin C dikenal sebagai senyawa utama tubuh yang dibutuhkan dalam berbagai proses penting, mulai pembentukan kolagen ( protein berserat yang membentuk jaringan ikat pada tulang ), pengakut lemak, pengakut elektron dari berbagai reaksi enzimatik, pemacu gusi yang sehat, pengatur tingkat kolesterol serta pemacu imunitas. Selain itu vitamin C sangat diperlukan tubuh untuk penyembuhan luka dan meningkatkan funfsi otak agar dapat bekerja masimal.

 Markisa juga kaya akan betakarotin yaitu jenis antioksida yang dapat berperan penting dalam mengurangi kosentrasi radikal peroksil. Kemampuan betakarotin bekerja sebagai antioksidan berasal dari kesanggupannya untuk menstabilkan radikal berinti karbon. Karena betalarotin efektif dalam kosentrasi rendah oksigen, dapat melengkapi sifat antioksidan vitamin E yang efektif pada kosentrasi tinggi oksigen. Betakarotin juga dikenal sebagai unsur pencegah kanker, khususnya kanker kulit dan kanker paru. Betakarotin dapat menjangkau lebih banyak bagian-bagian tubuh dalam waktu lebih lama dibanding vitamin A, sehingga memberikan perlindungan yang lebih optimal terhadap munculnya kanker.
           Selain vitamin markisa merupakan sumber niasin dan riboflafin yang baik bagi tubuh. Beberapa penelitian membuktikan bahwa niasin memberikan perlindungan tubuh terhadap serangan kanker. Markisa juga mengandung asam-asam organik seperti asam sitrat, asam malat, asam suksinat, asam malonat dan asam-asam volatil lainnya.
           Markisa juga bermanfaat untuk kencatikan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Rien Surie dari Insitut Pertanian Bogor menunjukkan bahwa minyak dari ekstrak biji markisa sangat berguna untuk mengobati kerutan pada kulit wajah. Markisa juga dapat menghambat transformasi bwnzo (alpha) pyrene penyebab kanker. Markisa juga baik untuk penderita aam karena mengandung agen antiinflamasi. Disamping itu manfaat markisa bagi kesehatan antara lain menyembuhkan badan lemah setelah sakit, kehilangan nafsu makan, anemia disertai bibir pucat, terasa dingin pada anggota badan dan pusing serta untuk memperlancar produksi asi. Meskipun belum ada bukti ilmiah bagi suku Indian markisa digunakan untuk mengobati radang tenggorokan dan amandel. Juga bermanfaat untuk meluruhkan air seni dan mengobati penyakit kelamin (kencing nanah).(Made A '07)

Read More

JAGALAH HATI , JANGAN KAU KOTORI

            Kalimat itulah yang sering terdengar saat kita mengikuti tausiyah - tausiyah yang disampaikan oleh Dai kondang AA Gym. Yang dimaksud dari kalimat tersebut adalah janganlah mengotori/meracuni hati kita dengan perbuatan yang dilarang dan dibenci oleh Allah seperti hasut, iri dengki, dendam dan perbuatan lainnya yang pada akhirnya akan menjadikan hati kita tertutup, beku/mati dari segala Firman dan petujuk-petujuk kebaikan.Namun kali ini kami akan mengulas tentang mengotori/meracuni hati ditinjau dari segi medis.
         Hati atau lever merupakan organ paling besar dan paling berat yang ada dalam tubuh. Beratnya sekitar 1,3 Kg. Organ hati na g cukup besar ini setara dengan fungsinya yang cukup berat. Hati yang sehat bisa menyaring racun dan melakukan proses detoksifikasi secara optimal. Bila hati sakit, otomatis racun akan tertumpuk dan tubuh rentan terkena penyakit serius. Hati menjadi tempat penyaring segala sesuatu yang dikosumsi maupun dihirup manusia, termasuk yang diserap dari permukaan kulit.

 Dalam situs Hepatitis Foundation International disebutkan, lever bertindak sebagai mesin tubuh, dapur, penyaring, pengolah makanan, pembuang sampah dan malaikat pelindung. Masalahnya hati merupakan teman yang pendiam. Manakala ada sesuatu yang salah, ia tidak mengeluh hingga terjadi kerusakan lebih jauh. Perlu keperdulian kita supaya hati terjaga, tetap sehat dan bebas dari penyakit. Untuk memperoleh kondisi itu, kita harus menganut diet sehat, olah raga teratur, mendapat udara bersih dan menghindari hal- hal yang dapat merusak hati.
          Yang menyedihkan, umumnya kita hanya memiliki sedikit pemahaman tentang fungsi hati yang sedemikian rumit, vital dana bekerja tiada henti. Sebelum bayi lahir hatinya berfungsi sebagai organ utama dalam pembentukan darah. Saat tumbuh menjadi seorang manusia, fungsi pokok hati adalah menyaring dan mendetoksifikasi segala sesuatu yang dimakan, dihirup dan diserap melalui kulit.Ia menjadi pembangkit tenaga kimia internal, mengubah zat gizi makanan menjadi otot, energi, hormon, faktor pembekuan darah dan kekebalan tubuh.
          Hati juga menyimpan beberapa vitamin, mineral (termasuk zat besi) dan gula, mengatur penyimpanan lemak dan mengontrol produksi serta ekskresi kolesterol. Empedu yang dihasilkan sel hati membantu mencerna makanan dan menyerap zat gizi penting. Juga menetralkan dan menghancurkan substansi beracun memetabolisme alkohol , membantu menghambat infeksi dan mengeluarkan bakteri dari aliran darah. Tugas hati memang sangat berat dan luas,  untuk itulah kesehatan organ hati mesti dijaga. Tindakan menjaga kesehatan hati dilihat dari dua hal, yaitu mencegah terjadinya hepatitis dan pelemakan hati.
         Upaya pencegahan hepatitis yang disebabkan oleh virus, seperti pada hepatitis B dilakukan dengan vaksinasi.Hepatitis A tidak perlu dengan vaksinasi karena biasanya hanya bersifat akut dan tidak kronis. Kecuali ada wabah hepatitis A, vaksinasi bisa dilakukan. Lain halnya dengan hepatitis B tindakan perlindungan perlu dilakukan. Contohnya bila pasangan terkena hepatitis B harus ada perlindungan supaya tidak tertular. Pemeriksaan status hepatitis juga perlu dilakukan pada anggota keluarga, jika belum terinfeksi, vaksinasi hepatitis B bisa diberikan.Selain itu pencegahan lain bisa dilakukan adalah tidak menggunakan alat yang berpotensi menularkan virus tersebut secara bersama-sama, misalnya sikat gigi dan pisau cukur.
         Untuk masalah pelemakan hati, pola hiduplah yang mesti diubah. Sering mengkonsumsi makanan berlemak atau gorengan dapat memimbulkan pelemakan hati. Akibatnya sel-sel didalam hati akan tertimbun lemak dan dapat menambah komplikasi pada hati. Konsumsi alkohol secara berlebih pun dapat menimbulkan pelemakan hati. Begitu juga dengan kondisi obesitas atau kelebihan berat badan.Agar hati kita tetap sehat maka mulai sekarang kita rubah gaya hidup kita yang lebih menyehatkan, dengan menghindari  makanan penuh lemak dan kolesterol, menurunkan berat badan, berolah raga secara teratur dan istirahat yang cukup. (Diana -  '07)

Read More